2015年04月08日

ココナツオイルでオイルプリング、その効果は?

風邪をひいて寝込んでしまい、ブログ更新が途切れています〜。もうやだ〜(悲しい顔)

ようやくパソコンの前に座れたな〜と思いながらテレビもつけたら、「知らなきゃ良かった」という番組をやっていました。

そしたらゲストの田中みな実さんが「ココナツオイルで20分くらい、くちをすすぐオイルプリングをやっています・・」と話していました。 

「オイルプリングをすると、くちの中の雑菌を吸着して吐き出すことができる」とか、「ほうれい線が消える」とか、「小顔効果があるから私もやっています」と。

私はオイルプリングを知らなかったのでビックリして、これは私もやってみたい!とウキウキしながら聞いていたんです。わーい(嬉しい顔)

ところが、つぎの場面で歯医者さんがひとこと・・

歯医者さん「知りたくないとは思いますが・・・ココナツオイルをくちに含み、20分間くちをすすぐより、3分間、歯磨きをした方がマシ。 今のところ臨床データとしてオイルプリングの効果が実証されていないので、否定も肯定もできません。 それなら、効果が実証されている3分間の歯磨きのほうが効率的です。 3分間の歯磨きが効果的なのがわかっているのに、わざわざ20分も・・ねぇ・・」と歯医者さん苦笑い。

そして、「小顔かどうかは、生まれつきの骨格で決まっているので、くちをすすぐことで小顔になることはありません。」と、おっしゃるではありませんか・・・

さらに、他の出演者の皆さんも、「くちをすすぐことで『ほうれい線』が消えるなら、ココナツオイルでなくても、水でも良いということではないか」との意見も出て・・

そ、そりゃ、、そうだな〜。。と納得してしまった私でした。 

なんていうか・・危うくブームに乗って、ココナツオイルを無駄にするところでした。 あの番組、見てよかったです。

あ、でも、オイルプリングは古代インドのアーユルベーダで効果がある、と昔から受け継がれている手法らしいので、効果はあるかもしれないのです。 

ですが、歯医者さんがおっしゃるとおり、歯磨きでも効果があるなら、時間を考えたら3分のほうが楽だな〜と思った次第です。

あら、あたまいたい。備忘録として書いてたらキツくなってきました。

幸せの3行日記、かけるかな

今日よくなかったこと
◆ 風邪でしんどい

今日よかったこと
◆ 熱は下がってきた

明日の目標
◆ 風邪を治す

春になったのに、花冷えで寒暖差が激しいですね。

皆さまはお風邪など召されませんように〜



posted by フラワー at 00:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月03日

ドキュメント72時間を見ると毎回、感涙してしまう

NHKのドキュメント72時間が好きでよく見ています。 いま見ながらこれを書いています。

今日は「カプセルホテル ワンダーランド」

この番組は、いろんな方の人生のひとこまを見せてくれます。 そして不思議と、「一人じゃないんだ」と思えます。 番組内ではそんなメッセージは一言もないのですけれども。 私は勝手にそう思うんです。

一人じゃないんだ

逆に 「みんな一人なんだ」 と感じることもあります。 「みんな一人」それは、みんな同じ。 だからこそ、「みんな、一人じゃないんだ」 と思うのです。

市井の人の、ありのままの日常のひとこま。 派手なことは何もないし、辛い話もあるけれど・・。見ていると、ときどき涙が出るんですね。 辛いことがあっても、淡々と語り、生きている普通の人々。

たまに幸せそうな方もいらっしゃいます。 その幸せそうな笑顔を観ても涙が出ます。 良かったなあと。

素晴らしい若者もたくさんいますね。 それも嬉しい。 こういうドキュメンタリーには、作り物の映画や小説にはない 「真実の持つ重み」 を感じ、感動してしまいます。

今夜も良かったな〜

では、今日も3行日記を書いてみます。

今日のよくなかったこと
◆ 今日は家で飲みすぎた〜ビール
◆ 体調がイマイチだった。低気圧のせいかも。

今日のよかったこと
◆ 満開の桜が美しかった
◆ 忙しくなく、ゆっくり仕事ができた。
◆ 今日も感動した。


明日の目標
◆ 読みかけの本を最後まで読む。
◆ 断捨離に挑戦しよう。

今日もお読みくださり、ありがとうございます。(*´∀人)

明日も、皆さまにとって感動的な一日でありますように
posted by フラワー at 23:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月02日

亜麻仁油を食べ始めて2週間で肌に変化が〜(・∀・)b

昨夜は仕事で疲れて、早くから爆睡してしまいました。 日記が書けなかったけど、まあ、そんな日もあって良しとします。( ノ゚Д゚) よし!

ところで 亜麻仁油 を食べ始めて2週間が過ぎ、今日で18日目。 
なんと お肌がしっとり してきました!

美肌効果 があるとは聞いていましたが、わたしはどちらかというと 脳に良い というところにグッときて食べ始めたので、嬉しい誤算でした。

いつも春先のこの時期は 肌がカサカサ するのに、今年は違う! 本当にしっとりしてきたので、やはり亜麻仁油の成果だと思います。

2週間過ぎたあたりで 「 おや? カサカサしてない・・」 と気がつきました。

とはいえ、近所のスーパーにはまだ入荷していないんですよね〜。 ココナツオイルは昨日やっと入荷していましたが、えごま油、シソ油、亜麻仁油は売り切れ状態が続いています。 田舎だからかも 

今後は脳にも良い変化があるといいな〜、今はまだ変化に気づいていない段階です。

ではでは今日も幸せの3行日記を書いておきます。

今日のよくなかったこと
◆ ほっともっと で タニタ監修弁当を食べてみたら・・足りなかった!もうやだ〜(悲しい顔)
◆ 反動で午後はお菓子をたくさん食べてしまった・・。

今日のよかったこと
◆ 昨夜からたくさん寝たので、調子が良かった。
◆ 仕事も順調だった。
◆ 今日はこうしてブログが書けた。


明日の目標
◆ 明日も朝からバナナを食べる。
◆ 午前中の仕事は気合を入れてのぞむ。
◆ お菓子は食べずにご飯をしっかり食べる。


今日もお読みくださり、ありがとうございます。(*´∀人)

明日も皆さまのお肌が、しっとりツヤツヤになりますように 
posted by フラワー at 22:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。